Curso de Ciclo Indoor

Conoce todas herramientas necesarias para diseñar y dirigir clases de ciclismo indoor de calidad con nuestro curso online

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Cabecera curso ciclo indoor
Curso
150 horas
6 ECTS
100% Online

Introducción

Hoy en día, para ejercer como instructor en el ámbito del fitness, entrenador personal o dirigir actividades dirigidas y deporte, es necesario tener una formación que te permita estar actualizado y te capacite para ello. Es por este motivo por el que EFAD imparte el Curso de Ciclo Indoor, para que toda aquella persona interesada en adquirir los conocimientos sobre ciclismo indoor pueda estar perfectamente capacitada para impartir clases de forma segura, efectiva y divertida.

En esta formación aprenderás todas las herramientas necesarias para impartir clases de alta calidad, trabajarás los principios básicos del ciclismo y del entrenamiento, conocerás herramientas creativas para diseñar las mejores sesiones, aprenderás a utilizar la música, a ser el mejor comunicador, a saber motivar y también conocerás las últimas tendencias y tecnologías en el sector. Gracias a la metodología de estudio de Campus SEAS, podrás seguir el curso de forma sencilla, práctica y cómoda. Siempre acompañado, con guías audiovisuales y con el apoyo de profesores con gran experiencia como instructores de ciclo indoor.

Al finalizar el curso obtendrás una titulación expedida directamente por Universidad San Jorge, que acreditará con garantías tus conocimientos y habilidades frente a las empresas que requieran de personal capacitado para desarrollar las funciones de instructor o monitor ciclo indoor. ¡Te informamos sin compromiso!

Oferta formativa

de calidad
Gestión eficiente
de tu tiempo
Tutorización
continua
Facilidades
de pago

Temario

  1. Historia del Ciclismo indoor
  2. Características básicas del ciclismo y aplicación al interior
  3. Públicos objetivos del ciclismo indoor
  4. Tipos de bicis, características y ajustes
  5. Técnicas y cadencias de pedaleo
  6. Biomecánica y anatomía del pedaleo
  1. Sistema cardiovascular
  2. Vías energéticas y fisiología aeróbica
  3. Estructura de la sesión y partes de la sesión de ciclismo indoor
  4. Guía avanzada de creación de sesiones
  1. La música como herramienta en el ciclismo indoor
  2. Elementos y estructura musical
  3. Relación entre BPM y RMP (cadencia de pedaleo)
  4. Psicología de la música
  5. Formatos y bibliotecas musicales
  6. Herramientas tecnológicas aplicadas da la música I
  7. Herramientas tecnológicas aplicadas a la música II
  8. Edición de canciones
  9. Mezcla de música
  1. Comunicación y dinámica de grupos
  2. Habilidades comunicativas y Ciclismo Indoor
  3. Estrategias de comunicación verbal
  4. Estrategias de paralingüística
  5. Estrategias de comunicación no verbal
  6. Estrategias de comunicación emocional y gestión de barreras
  7. Motivación y Ciclismo Indoor
  8. Dinámica de grupos
  1. Patologías más frecuentes y recomendaciones
  2. Ciclismo Indoor en la niñez y adolescencia
  3. Entrenamiento con mayores
  1. Periodización de sesiones de ciclismo Indoor
  2. Entrenamiento con potencia (watts)
  3. HIIT y Ciclismo Indoor
  4. Entrenamiento compensatorio
  5. Nuevas tecnologías. Plataformas y aplicaciones
  6. Organización de eventos
  7. Ejemplos de sesiones sobre el papel

Objetivos

  1. Conocer la forma de ajustar una bicicleta de ciclo indoor.
  2. Saber estructurar y construir una sesión.
  3. Aprender habilidades comunicativas y otras herramientas de dinamización grupal.
  4. Saber manejar herramientas musicales.
  5. Conocer los diferentes métodos de entrenamiento y manejar las intensidades en el ciclo indoor.
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Imagen Entrenamiento y Fitness EFAD

Salidas profesionales

Al finalizar el Curso de Ciclo Indoor estarás capacitado para poner en práctica las siguientes competencias:

  • Saber dinamizar una clase de ciclo indoor en centros fitness
  • Ser capaz de realizar entrenamientos indoor para ciclistas.
  • Crear programaciones de música, entrenamientos, con las últimas tendencias y tecnologías.
  • Mostar competencias fundamentales como instructor de ciclo indoor en centros fitness.

Requisitos de acceso

Para acceder a uno de nuestros cursos se debe cumplir alguno de los siguientes requisitos:

  • Ser mayor de 18 años.

Se expide el título de Curso indicando el contenido, duración en horas del estudio y créditos ECTS otorgados.
 

Titulación

Una vez superado el Curso Técnico con éxito, recibirás el título universitario propio expedido directamente por Universidad San Jorge, con 6 créditos europeos ECTS.

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Logo Titulación USJ

 

Profesores del curso

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Víctor Vicente, profesor de EFAD
Víctor Vicente
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, MBA en Dirección de Empresas y Doctor en Comunicación. Es el coordinador docente de EFAD y profesor de los Máster en Dirección y Gestión de Instalaciones Deportivas y Dirección de Programas Fitness-Wellnes.


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Raúl Rubio, profesor de EFAD
Raúl Rubio
Preparador físico de ciclistas amateurs y profesionales
Coordinador del departamento de formación de Fit4life, empresa líder en la distribución de material y formación de ciclismo indoor en España y preparador físico de ciclistas, tanto amateurs como profesionales.

APP Trainingym

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Acceso como alumno a APP Trainingym

Como alumno de EFAD tendrás acceso gratuito a la App Trainingym, un software de gestión y centros deportivos que ofrece todo un completo abanico de servicios y herramientas no solo para los directores de las instalaciones, sino también para clientes y empleados. Desde la APP el usuario disfrutarás de una experiencia digital de clases, rutinas de entrenamiento, recomendaciones nutricionales y seguimiento de su composición corporal.

Con el perfil de entrenador podrás crear rutinas, registrar seguimiento y análisis, así como comunicarse con sus usuarios. Con el perfil de gestor de una instalación deportiva podrás controlar los aforos, actividades y hacer seguimiento de resultados, así como campañas de fidelización.