Curso de Ciclo Indoor
Conoce todas herramientas necesarias para diseñar y dirigir clases de ciclismo indoor de calidad con nuestro curso online
Introducción
Hoy en día, para ejercer como instructor en el ámbito del fitness, entrenador personal o dirigir actividades dirigidas y deporte, es necesario tener una formación que te permita estar actualizado y te capacite para ello. Es por este motivo por el que EFAD imparte el Curso de Ciclo Indoor, para que toda aquella persona interesada en adquirir los conocimientos sobre ciclismo indoor pueda estar perfectamente capacitada para impartir clases de forma segura, efectiva y divertida.
En esta formación aprenderás todas las herramientas necesarias para impartir clases de alta calidad, trabajarás los principios básicos del ciclismo y del entrenamiento, conocerás herramientas creativas para diseñar las mejores sesiones, aprenderás a utilizar la música, a ser el mejor comunicador, a saber motivar y también conocerás las últimas tendencias y tecnologías en el sector. Gracias a la metodología de estudio de Campus SEAS, podrás seguir el curso de forma sencilla, práctica y cómoda. Siempre acompañado, con guías audiovisuales y con el apoyo de profesores con gran experiencia como instructores de ciclo indoor.
Al finalizar el curso obtendrás una titulación expedida directamente por Universidad San Jorge, que acreditará con garantías tus conocimientos y habilidades frente a las empresas que requieran de personal capacitado para desarrollar las funciones de instructor o monitor ciclo indoor. ¡Te informamos sin compromiso!
de calidad
de tu tiempo
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Temario
1. Contextualización del ciclismo Indoor
- Historia del Ciclismo indoor
- Características básicas del ciclismo y aplicación al interior
- Públicos objetivos del ciclismo indoor
- Tipos de bicis, características y ajustes
- Técnicas y cadencias de pedaleo
- Biomecánica y anatomía del pedaleo
2. Diseño de sesiones y zonas de entrenamiento
- Sistema cardiovascular
- Vías energéticas y fisiología aeróbica
- Estructura de la sesión y partes de la sesión de ciclismo indoor
- Guía avanzada de creación de sesiones
3. Música y ciclismo Indoor
- La música como herramienta en el ciclismo indoor
- Elementos y estructura musical
- Relación entre BPM y RMP (cadencia de pedaleo)
- Psicología de la música
- Formatos y bibliotecas musicales
- Herramientas tecnológicas aplicadas da la música I
- Herramientas tecnológicas aplicadas a la música II
- Edición de canciones
- Mezcla de música
4. Comunicación y dinámica de grupos
- Comunicación y dinámica de grupos
- Habilidades comunicativas y Ciclismo Indoor
- Estrategias de comunicación verbal
- Estrategias de paralingüística
- Estrategias de comunicación no verbal
- Estrategias de comunicación emocional y gestión de barreras
- Motivación y Ciclismo Indoor
- Dinámica de grupos
5. Ciclismo Indoor, patologías más frecuentes y poblaciones especiales
- Patologías más frecuentes y recomendaciones
- Ciclismo Indoor en la niñez y adolescencia
- Entrenamiento con mayores
6. Planificación de sesiones y nuevas tendencias
- Periodización de sesiones de ciclismo Indoor
- Entrenamiento con potencia (watts)
- HIIT y Ciclismo Indoor
- Entrenamiento compensatorio
- Nuevas tecnologías. Plataformas y aplicaciones
- Organización de eventos
- Ejemplos de sesiones sobre el papel
Objetivos
- Conocer la forma de ajustar una bicicleta de ciclo indoor.
- Saber estructurar y construir una sesión.
- Aprender habilidades comunicativas y otras herramientas de dinamización grupal.
- Saber manejar herramientas musicales.
- Conocer los diferentes métodos de entrenamiento y manejar las intensidades en el ciclo indoor.
Salidas profesionales
Al finalizar el Curso de Ciclo Indoor estarás capacitado para poner en práctica las siguientes competencias:
- Saber dinamizar una clase de ciclo indoor en centros fitness
- Ser capaz de realizar entrenamientos indoor para ciclistas.
- Crear programaciones de música, entrenamientos, con las últimas tendencias y tecnologías.
- Mostar competencias fundamentales como instructor de ciclo indoor en centros fitness.
Requisitos de acceso
Para acceder a uno de nuestros Cursos Técnicos se debe cumplir alguno de los siguientes requisitos:
- Ser mayor de 18 años
En este caso, se expide el título de Curso Técnico indicando el contenido y la duración del estudio en horas. No otorga ECTS.
O cumplir uno de los siguientes requisitos:
- Estar en posesión del título de Bachiller o declarado equivalente. También titulados en Bachillerato europeo y en Bachillerato internacional, o equivalentes a títulos de bachiller de sistemas educativos de estados miembros de la Unión Europea o de otros estados no miembros
- Estar en posesión de titulación de Técnico Superior de Formación Profesional, o de Técnico Superior en Artes Plásticas y Diseño o Técnico Deportivo Superior
- Ser mayor de 25 años con al menos 1 año de experiencia profesional acreditada y relacionada con el contenido de la formación
- Ser Titulado universitario
En cualquiera de estos casos se expide el título de Curso Técnico indicando el contenido, duración en horas del estudio y créditos ECTS otorgados.
Titulación
Una vez superado el Curso Técnico con éxito, recibirás el título universitario propio expedido directamente por Universidad San Jorge, con 6 créditos europeos ECTS.
Profesores del curso
APP Trainingym
Como alumno de EFAD tendrás acceso gratuito a la App Trainingym, un software de gestión y centros deportivos que ofrece todo un completo abanico de servicios y herramientas no solo para los directores de las instalaciones, sino también para clientes y empleados. Desde la APP el usuario disfrutarás de una experiencia digital de clases, rutinas de entrenamiento, recomendaciones nutricionales y seguimiento de su composición corporal.
Con el perfil de entrenador podrás crear rutinas, registrar seguimiento y análisis, así como comunicarse con sus usuarios. Con el perfil de gestor de una instalación deportiva podrás controlar los aforos, actividades y hacer seguimiento de resultados, así como campañas de fidelización.
