Por si tienes dudas sobre cuáles puedes implementar en tu centro, estas son las clases dirigidas en los gimnasios más populares.…
Estos son los principales beneficios de hacer crossfit, el deporte de moda que seguro que te entran ganas de empezar.…
Te contamos cómo motivarte para correr una maratón, ya que es un tipo de carrera muy dura en la que la mentalidad es clave.…
Te contamos las principales máquinas para hacer pierna en los gimnasios y cómo se deben usar correctamente. …
Estos son los principales beneficios de los frutos secos para los deportistas, un alimento ideal para mantener la energía a largo plazo.…
Te contamos cinco comidas que incluir en una dieta de carbohidratos para ejercicio de alta intensidad. …
Te contamos un ejemplo de menú semanal para hacer ciclismo y tener siempre la energía necesaria para realizar este deporte.…
Estos son los principales beneficios de jugar al pádel, uno de los deportes de moda en el que te lo pasas tan bien que no te das cuenta del esfuerzo.…
Estas son las mejores máquinas para hacer espalda en los gimnasios y cómo puedes usar cada una para aprovecharla al máximo.…
Estos son los principales alimentos con hidratos. Además, te contamos para qué sirven los hidratos y a qué te ayudan.…
¿Conoces cuál es la importancia de hacer deporte en navidad? Con la llegada de estas fiestas tan especiales solemos cambiar algunos hábitos de nuestra vida diaria. La alimentación se ve alterada por comidas copiosas y algunos caprichos típicos navideños como polvorones, mazapanes, turrones… Además, puede que tengamos unos días de vacaciones y deseemos disfrutarlos al máximo junto a nuestra familia y amigos. No cabe duda de que tomarse…
Ahora que se acercan estas fechas especiales, te mostramos qué puedes regalar a un deportista en navidad. Tener un amigo o familiar al que le guste el deporte nos facilita en gran medida la elección de los regalos navideños. No obstante; es cierto que, en ocasiones, se nos acaban las ideas. Por ello, hemos elaborado una lista con opciones originales y aptas para todos los bolsillos. Ideas para…
Bajo la dirección de Víctor Vicente, coordinador docente en nuestra línea de formación en deporte, EFAD, hemos asistido a un nuevo seminario para alumnos e interesados en temas de nutrición. EFAD DeporteEFAD es una escuela de formación abierta especializada en deporte, que te ofrece una amplia oferta formativa relacionada con la gestión y dirección de actividades deportivas, actividad física, nutrición, salud y deportes colectivos. En la web www.efadeporte.com…
Hoy hablamos con nuestro profesor del área de Entrenamiento y Fitness de EFAD, Raúl Rubio.Raúl, además de docente en nuestro centro, es preparador físico de ciclistas amateurs y profesionales y coordinador del departamento de formación de Fit4life, empresa líder en la distribución de material y formación de ciclismo indoor en España. EFAD DeporteEFAD es una escuela de formación abierta especializada en deporte, que te ofrece una amplia oferta…
El crossfit se ha convertido en el fenómeno fitness con mayor crecimiento a nivel mundial. Una combinación de deporte y salud que se presenta como una oportunidad para muchos profesionales del deporte. …
Nuestra línea de formación 100% online en deporte, EFAD, ha actualizado su página web. Este cambio de web coincide con un cambio en la titulación de sus programas que se adecúa así a la normativa de títulos propios de USJ. EFAD DeporteEFAD es una escuela de formación abierta especializada en deporte, que te ofrece una amplia oferta formativa relacionada con la gestión y dirección de actividades deportivas, actividad física,…