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Eventos deportivos

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Cómo planificar un evento deportivo

14 julio, 2021
evento deportivo

No importa el tamaño que tenga la entidad deportiva o el club, un evento deportivo siempre va a requerir de planificación, gestión y organización. Hoy en día no es sencillo, porque si ya es complejo de por sí, ahora hay que añadir las últimas medidas de seguridad y distanciamiento marcados por el Covid-19. Aquí recogemos los pasos que has de seguir. Pasos para realizar un evento deportivo Organización.…

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Semana 2020 de EuropeActive

2 abril, 2020
Semana 2020 de EuropeActive

EuropeActive ha organizado para el mes de abril una serie de actividades relacionados con el sector de la actividad física, el ejercicio y la actividad física. Su objetivo con estos eventos es compartir ideas y ayudar a los negocios a mejorar o fomentar el emprendimiento.…

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5 ejercicios para fortalecer tus piernas

11 febrero, 2020
PIERNAS-1-1

Los ejercicios de tren inferior, en concreto de piernas, suelen ser los más olvidados en el gimnasio. Muchos deportistas piensan que ya tienen esta zona lo suficientemente desarrollada y que no necesitan realizar ejercicios específicos ni dedicarle demasiado tiempo en sus entrenamientos semanales. Este tipo de pensamiento es muy frecuente en runners y ciclistas, sin embargo, es algo totalmente erróneo.  Si prescindes de estas rutinas de entreno, estarás…

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4 ejercicios de pilates para corredores

4 febrero, 2020
PILATES-RUN

Correr es una actividad que exige el movimiento repetitivo y constante de una gran cantidad de músculos del cuerpo humano. Por ello, es frecuente que muchos corredores sufran ciertas lesiones o dolores musculares. ¿Sabías que los ejercicios de pilates pueden prevenir dicha situación? Si eres runner, deberías plantearte incorporar esta actividad en tu rutina de entrenamiento, al menos una o dos veces por semana.  En este artículo te…