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Deporte y salud

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Cómo sacar tiempo para el deporte

24 enero, 2020
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Una de las principales excusas que solemos poner cuando nos preguntan por qué no hacemos deporte con regularidad es el tiempo.  Es cierto que entre el trabajo, la familia, y otras responsabilidades, tenemos buena parte de nuestro día ocupado. Aun así, en la mayor parte de los casos se trata de una mejorable organización de nuestras tareas.  Si quieres saber cómo sacar tiempo para hacer deporte, continúa leyendo.…

Deporte y salud

El FNDC relacionado con la disminución de la musculatura de resistencia

21 octubre, 2019
entrenamiento fuerza

Un nuevo estudio ha proporcionado una posible explicación sobre los motivos por los que la musculatura de resistencia disminuye como resultado del entrenamiento de fuerza. Además, esta investigación también ha revelado que podría proporcionar nuevos enfoques sobre la atrofia muscular relacionada con la edad. Investigadores del Biozentrum de la Universidad de Basilea (Suiza) han intentado descubrir qué sucede exactamente en el músculo durante el entrenamiento. En concreto, cuando…