Generalmente consideramos que estamos sanos cuando no estamos enfermos, sin embargo, la mejor definición de salud la proporciona la OMS: «La salud es un estado total de bienestar físico, mental y social». En el logro de dicho estado total de bienestar se entremezclan una serie de factores los cuales combinados adecuadamente permiten lograr una mayor esperanza de vida. Entre dichos factores nos encontramos la nutrición, la prevención de…
Este listado publicado por American College of Sports Medicine (ACSM) se realiza cada año con el fin de ayudar a los profesionales de este campo en la elaboración de sus respectivas programaciones anuales.…
Tenemos un reto: procurar una vida activa y saludable.…
Una de cada 10 muertes en todo el mundo está provocada por el sedentarismo y, según afirman los científicos, igual que por el tabaquismo.…
La actividad física ha sido siempre una herramienta útil tanto para el aprendizaje de las habilidades psicomotrices como para el aprendizaje de valores personales…
Te dispones a ver un vídeo entretenido sobre la gente que corremos. Está realizado por un argentino, que trata de reflejar todo lo que realiza y siente una persona que corre, realizado de una manera amena.…
Hoy en día existe una teoría del entrenamiento propia de de los deportes colectivos, y aunque queden lastres del “atletismo” en los entrenamientos de los denominados deportes de equipo, poco a poco esta nueva concepción del entrenamiento va penetrando, y se trabaja una preparación física acorde con las exigencias, no solo físicas, sino también técnicas y tácticas del deporte; esto es lo que denominamos una preparación física integrada;…
Cada día nos alejamos más de un concepto de salud basado exclusivamente en el modelo biomédico, que la definía en términos negativos como “ausencia de enfermedad”. En la actualidad el concepto de salud hace referencia a un fenómeno mucho más amplio. La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) la considera “globalmente, como un estado de bienestar psicofísico y social en relación con múltiples ámbitos que abarcan lo…
Nos adentramos en el mundo del alpinismo a través de la biografía del montañero navarro Iñaki Ochoa de Olza (1967-2008), merece la pena invertir 23 intensos minutos en ello. Con su historia, comprobamos entre otras cosas el sentido de la verdadera amistad, la capacidad de esfuerzo, la perseverancia, la solidaridad, la entrega y la lucha por un objetivo vital, tan vital que hasta se puede perder la propia…
Te dispones a ver un vídeo entretenido sobre la gente que corremos. Está realizado por un argentino, que trata de reflejar todo lo que realiza y siente una persona que corre, realizado de una manera amena. Merece la pena verlo, aunque solo sea, para que comprendas mejor a los que nos gusta correr. Disfrútalo. Si alguna vez has corrido o has preparado una carrera este reportaje, en este…
Actividad física, herramienta innata para el desarrollo personal y organizacional. La actividad física ha sido siempre una herramienta útil tanto para el aprendizaje de las habilidades psicomotrices como para el aprendizaje de valores personales y de equipo. Además, su manifestación a través del juego es algo innato en los seres humanos y no difiere en edad, género, condición, lugar de realización, cultura o cualquier contexto específico en la…