Un nuevo estudio ha proporcionado una posible explicación sobre los motivos por los que la musculatura de resistencia disminuye como resultado del entrenamiento de fuerza. Además, esta investigación también ha revelado que podría proporcionar nuevos enfoques sobre la atrofia muscular relacionada con la edad. Investigadores del Biozentrum de la Universidad de Basilea (Suiza) han intentado descubrir qué sucede exactamente en el músculo durante el entrenamiento. En concreto, cuando…
La mejor manera de prevenir la demencia: llevar una vida saludable
23 septiembre, 2019¿Sabías que una vida saludable puede ayudar a prevenir la demencia en las personas mayores? Así lo demuestra una investigación realizara en el Reino Unido.…
¿Eres de los que les gusta correr todo el año? ¿Tomas medidas para correr con altas temperaturas en verano? Te damos algunas recomendaciones para evitar posibles contratiempos.…
Aunque el ejercicio físico diario es fundamental para nuestra saludo, los adultos cada vez realizan menos rutinas deportivas. ¿Qué puede hacer un entrenador personal ante este panorama?…
¿Sabías que en toda Europa, el 9,4% de las personas de 15 años o más? Se espera que la cifra siga en aumento, al menos así lo afirma un estudio sobre fitness. ¿Quieres conocer más detalles?…
El montar en bici se prescribe en una receta médica por primera vez
8 julio, 2019¿Sabías que en Inglaterra han empezado a recetar montar en bici? Se trata de una iniciativa pionera que podría extenderse al resto del país.…
Una investigación deja patente cómo el no dormir aumenta la posibiidad de padecer obesidad y diabetes tipo 2. ¿Conocías este dato?…
¿Prefieres entrenar todos los días o eres de los que prefieren descansar uno o dos días a la semana? ¿Sabías que si eliminas los días de descanso ayudarás a tu metabolismo?…
No es ningún secreto que la actividad física es buena para nuestra salud, pero ¿conoces todas las formas en que el ejercicio puede ayudar a mejorar nuestro estado físico? Aquí te contamos algunas.…
¿Sabías que levantar pesas protege mucho más al corazón que solo caminar?
23 enero, 2019Un estudio ha probado que practicar ejercicio regularmente reduce el riesgo de problemas con el corazón entre un 30 y un 70%.…
La importancia de la inteligencia emocional en el deporte
2 noviembre, 2017El próximo 23 de noviembre el Gobierno de Aragón organiza la jornada 'Del talento al rendimiento: Inteligencia emocional en el deporte'. Evento gratuito.…
Que lo asimilen como un momento de diversión a compartir con amigos y no obligación más. Así resultará más sencillo que adquieran el hábito y la disciplina.…
Aunque es algo que deberíamos mantener a lo largo del año, te damos 5 recomendaciones sanas que te ayudarán a ponerte en forma.…
CPA, Universidad San Jorge y EFAD organizamos la charla 'Nutrición Deportiva' impartida por Enclave Natural y el dietista y nutricionista D. Raúl Luzón.…
Es de vital importancia que todo profesional del ámbito deportivo, conozca los protocolos básicos de actuación en una parada cardiorespiratoria, llamada Cadena de Supervivencia.…
¿Nos hace ser más felices y desarrollar competencias positivas practicar ejercicio físico? …
















