No es ningún secreto que la actividad física es buena para nuestra salud, pero ¿conoces todas las formas en que el ejercicio puede ayudar a mejorar nuestro estado físico? Aquí te contamos algunas.…
Actividad física y salud
¿Sabías que levantar pesas protege mucho más al corazón que solo caminar?
23 enero, 2019
Un estudio ha probado que practicar ejercicio regularmente reduce el riesgo de problemas con el corazón entre un 30 y un 70%.…
Actividad física y salud
La importancia de la inteligencia emocional en el deporte
2 noviembre, 2017
El próximo 23 de noviembre el Gobierno de Aragón organiza la jornada 'Del talento al rendimiento: Inteligencia emocional en el deporte'. Evento gratuito.…
Que lo asimilen como un momento de diversión a compartir con amigos y no obligación más. Así resultará más sencillo que adquieran el hábito y la disciplina.…
Aunque es algo que deberíamos mantener a lo largo del año, te damos 5 recomendaciones sanas que te ayudarán a ponerte en forma.…
CPA, Universidad San Jorge y EFAD organizamos la charla 'Nutrición Deportiva' impartida por Enclave Natural y el dietista y nutricionista D. Raúl Luzón.…
Es de vital importancia que todo profesional del ámbito deportivo, conozca los protocolos básicos de actuación en una parada cardiorespiratoria, llamada Cadena de Supervivencia.…
¿Nos hace ser más felices y desarrollar competencias positivas practicar ejercicio físico? …
Actividad física y salud
Praxiología motriz, la lógica interna del juego en función de sus relaciones comunicativas
20 diciembre, 2016
La ciencia que aporta sentido y orden a los procesos comunicativos existentes en el ejercicio físico es la praxiología motriz de Parlebas.…
El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes. Hoy analizamos los beneficios de practicar deporte si tienes esta enfermedad y los consejos.…
En el Día Mundial de la Actividad Física (6 de abril) damos unas recomendaciones para inculcar el hábito del ejercicio de manera divertida y fácil.…
Actividad física y salud
Factores que determinan la realización de ejercicio físico
4 noviembre, 2014
El por qué practicamos deporte, y para qué lo practicamos, son las cuestiones más repetidas dentro del sector deportivo. Repasamos las teorías relacionadas con estos aspectos.…
Repasamos los deportes urbanos más practicados y las nuevas tendencias en deportes con adrenalina.…
Hay ventajas y desventajas de correr por la ciudad y un montón de beneficios de correr por la montaña ¿Pero, cuáles son?…
Actividad física y salud
Los pilares básicos para la salud de un deportista (II): El Descanso
19 febrero, 2014
En esta serie de artículos abordaremos los tres pilares básicos en los que se sustenta la salud de un deportista. en esta segunda parte hablaremos del descanso del deportista.…
Actividad física y salud
Los pilares básicos para la salud de un deportista (I): Entrenamiento y alimentación
18 febrero, 2014
En esta serie de artículos abordaremos los tres pilares básicos en los que se sustenta la salud de un deportista: el entrenamiento, la alimentación y el descanso.…