¿Conoces el significado de saludable?…
Aprende a enfrentar las causas para no hacer ejercicio.…
¿Eres de los que creen que las pelotas que se usan para hacer ejercicio pueden sustituir a las sillas de escritorio?…
¿Te has planteado hacer ejercicio dos días a la semana?…
Vence a tu voz interior negativa con estas estrategias…
¿Alguna vez te has planteado si bajar de peso es bueno para la salud?…
Estrategias para perder 100 calorías.…
¿Alguna vez habías asociado a mantener un peso estable con una mejor salud mental?…
¿Alguna vez te has planteado si es bueno hacer ejercicio en ayunas? …
Conoce las ventajas del ejercicio en piscina para personas con dolor de espalda crónico.…
Echa un vistazo a los hábitos de vida saludable que proponemos. ¿Cuáles añadirías tú?…
Por qué incluir actividades cómo zumba, bailes de salón, ballet o hip hop en tu gimnasio. …
Hacer ciclismo ayuda de muchas maneras a tu cuerpo. ¿Quieres saber los beneficios de practicar este deporte?…
Conoce las formas de prevenir la diabetes tipo 2.…
Conoce las pautas de ejercicio y la frecuencia con la que debe hacer ejercicio.…
A veces es complicado encontrar tiempo para hacer ejercicio. Con estos trucos podrás hacerlo durante tu jornada laboral.…